Online coaching.
Persoonlijke online coaching voor krachttraining, voeding en leefstijl. Volledig afgestemd op jouw situatie en doelen.
Online werken betekent niet dat je er alleen voor staat. Je krijgt een persoonlijk plan dat ik wekelijks bijstuur op basis van hoe het gaat. We houden contact via WhatsApp en een vaste wekelijkse check-in.
We beginnen altijd met een gratis en vrijblijvende intake. Daarin bespreken we jouw doelen, wensen en huidige leefstijl.
Dit zit er altijd bij.
- ✓ Gratis intake
- ✓ Persoonlijk trainings- en voedingsschema
- ✓ Wekelijkse check-in
- ✓ WhatsApp-begeleiding
Hoe het werkt.
- Persoonlijk trainings- en voedingsschema, afgestemd op jou
- De eerste week kijken we hoe jouw lichaam reageert, daarna pas ik waar nodig aan
- Je hoeft zelf geen calorieën bij te houden, alleen dagelijks je gewicht door te geven
- Wekelijkse vaste check-in met een korte vragenlijst en progressiefoto's
- Tussendoor bereikbaar via WhatsApp voor vragen of als je ergens tegenaan loopt
Kies je trajectduur.
4 maanden
€150 per maand
Een mooi traject om een goede basis op te bouwen, nieuwe gewoontes te ontwikkelen en de eerste resultaten te behalen. Grote doelen zijn in dit traject moeilijk te behalen. Progressie kost tijd.
8 maanden
€140 per maand
Meer tijd om echt aan je doelen te werken. We kunnen je training en voeding verder optimaliseren en bouwen aan zichtbare progressie.
12 maanden
€135 per maand
De meeste ruimte voor langdurige progressie. Stap voor stap werken we aan jouw doelen, bouwen we verder op wat je behaalt en zorgen we dat je je nieuwe leefstijl ook op de lange termijn volhoudt.